నటుడు నాగార్జున తన ఫిట్నెస్ గురించి మాట్లాడుతూ, తాను ఎప్పుడూ కడుపు మాడ్చుకొని కఠినమైన డైటింగ్ చేయలేదని స్పష్టం చేశారు. ఆయన ఆరోగ్య సూత్రం చాలా సరళమైనది: సమయానికి భోజనం చేయడం మరియు మితంగా తినడం. 45 ఏళ్లుగా నిరంతరాయంగా వ్యాయామం చేయడం ఆయన దినచర్యలో ఒక భాగం. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా జిమ్ చేయడం వల్ల ఆయన శక్తి (Energy) మరియు స్టామినా (Stamina) ఏ మాత్రం తగ్గకుండా ఉన్నాయని, 2025లో కూడా తన కెరీర్ మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఎంతో ఉత్సాహంగా కొనసాగిస్తున్నారని ఆయన వివరించారు.
ఆయన అనుసరించే ఆహార ప్రణాళికలో పోషక విలువలకు ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. సహజమైన ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఆయన అలవాటు. అయితే కేవలం ఆహారం, వ్యాయామం మాత్రమే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతత కూడా ఆరోగ్యానికి కీలకమని నాగార్జున నమ్ముతారు. సమస్యలను సానుకూలంగా (Positive Mindset) ఎదుర్కోవడం, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం వల్ల ముఖంలో ఆ గ్లో మరియు యంగ్ లుక్ నిలబడుతుందని ఆయన ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పేర్కొన్నారు.
నాగార్జున ఫిట్నెస్ సాధనలో ముఖ్యంగా మూడు అంశాలు కనిపిస్తాయి: నిలకడ (Consistency), అంకితభావం (Dedication), మరియు క్రమశిక్షణ (Lifestyle Discipline). వీటిని సరళంగా పాటిస్తే ఎవరైనా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని ఆయన సూచిస్తున్నారు. కేవలం సినిమాల కోసమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం శారీరక శ్రమను ఒక అలవాటుగా మార్చుకోవాలని ఆయన తన అభిమానులకు సందేశమిచ్చారు.
